無意識に悪化させている？！ニキビが治らない人がやっているNG行動！

こんにちは。

さいです。

鏡を見たとき

「まだこのニキビ治らない」

「また跡になっちゃった」

こう思ったことはありませんか？

 

ニキビに悩む人なら

誰もが経験することです。

そんなあなたなら

「ニキビを潰してはいけない」

こんな言葉を聞いたことが

あると思います。

確かにその通りです。

しかし、

多くの人はそれ以前に

あるNG行動をしているんです。

皆さんはニキビが

できてまったとき、

どうしていますか？

薬を塗る、洗顔する、etc

がんばってニキビを

治そうとしますよね。

でも、ニキビに悩む人の多くが

無意識に悪化させているんです。

せっかくいい薬を塗っても、

ていねいに洗顔しても、

NG行動をやめない限り、

効果がなくなってしまいます。

その行動とはズバリ！

顔をさわること！

ニキビがある人もない人も、

無意識に顔を触っています。

特にニキビに悩む人は

ニキビを気にするあまり

ニキビを触ってしまっているんです。

顔を触ると、ニキビを触ると

何がいけないんでしょうか？

人間の手って

めっちゃ汚いんです。

菌とか汚れとか

いろんなものが

手にはついています。

そんな手でニキビを触ると

どうなるでしょうか。

手についた雑菌で

ニキビが悪化してしまいます！

治りが遅くなったり、

跡になってしまったり、、、

悪いことだらけなわけです。

そうはいっても

ニキビを触らないようにするのって

難しいですよね。

僕もそうでした。

ニキビができては触ってを

繰り返していました。

でも、これから紹介する

４つのポイントを意識すれば、

ニキビの悪化を防ぐ

ことができます！

①鏡を極力見ない

何度も鏡を見るとそのたびに

ニキビを気にしてしまいます。

気にするとついつい

触っちゃいますよね。

鏡を見ないようにして

極力ニキビのことを

忘れましょう！

②何か夢中になれる

　ものを作る

趣味など

何かに没頭してみてください。

これもまた

ニキビを忘れるコツです！

③スマホは清潔に

実はスマホって

めっちゃ汚いんです。

一説によると

便器よりも汚いそうです。

そのスマホを触った手で

顔を触るのは良くありません。

たまにはスマホを

拭いたりしてください。

④触っちゃダメと

　言い聞かせる

精神論みたいに

なっちゃいましたね（笑）

でも結局これが一番です。

「触らない！」

と心に決めると、

案外触らなくなるものです。

いかがでしょうか。

「いつまでもニキビが治らない」

「人前に出るのが恥ずかしい」

そう思っている方は

ぜひ自分の習慣を振り返って

ニキビを触っていないか

チェックしてみてください。

この４つのポイントは

そんなに難しくないと思います。

今日から意識して

美肌を取り戻しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。