「体の不調は肌トラブルのもと」 ニキビ肌の人が意識すべき○○とは？！

こんにちは！

さいです。

ニキビにはさまざな原因が

あります。

外からの刺激が原因に

なることもあれば、

体の内側からの原因もあります。

今回は、

その内側からの原因に

注目したいと思います！

タイトルにあるように

「体の不調は肌トラブルのもと」

こんな言葉があります。

つまり体のなかのどこかに

負担がかかると肌荒れをする

ということです。

その中でもニキビにつながる

ある場所の不調について

紹介していきます。

体の「あの部分」に負担がかかると

ニキビができるんです。

普段の生活で

負担をかけてしまいがちな

「あの部分」です。

「ニキビを本気で治したい」

「きれいな肌で友達に褒められたい」

そんなあなたに

絶対に知っておいてほしいです！

さあ、

その体の「あの部分」とは、、

胃腸

です！！

胃腸に負担がかかると、

消化吸収や自然治癒力に

大きな影響が出ます。

するとニキビが

治りにくくなります。

では、

胃腸に負担をかけないためには

どうしたらいいのでしょうか。

人間の体はそこまで強くありません。

だからきちんとした

体のケアが必要なんです。

逆にいえば、

きちんと胃腸のケアをすれば

薬に頼らなくて済むんです！

では、

これからニキビ肌のあなたのために

胃腸のケアのポイントを２つ

紹介します！

①暴飲暴食NG

飲み会などでついしてしまいますよね

飲みすぎ食べすぎは

ニキビにつながります。

飲み会が続くときなどは

注意しましょう！

②辛すぎるものNG

辛いものは胃腸によくないです。

多少から辛いものならいいですが、

激辛ラーメンなどは控えましょう。

いかがですか？

胃腸に刺激を与えることが

ニキビにつながることが

分かったと思います。

「つい食べすぎちゃう」

「辛いもの大好き」

そんな方は

自分の食生活を

少し見直してみてください。

きっとこの２つを実践すれば、

ニキビが早く治るはずです。

さあ、

今日から胃腸に優しい食生活で

ニキビ０の美肌になりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。