朝起きて 鏡を見ると 「またニキビ増えてる」 いつまでも治らない ニキビに悩む そこのあなた！！ 少しだけ時間をください。 ✅ニキビのせいで自信が持てない ✅人前に出るのが恥ずかしい ✅友達はみんな肌きれいなのに なんで私だけ、、、 【ニキビに悩む 20代…

こんにちは！ さいです。 「あっまたニキビできてる」 嫌ですよね。 たったこれだけでも 外へ行きたくなくなる 人と会いたくなくなる そんな人も多くいることでしょう。 なんとかしてニキビを隠したい よくわかります。 でもその行動が あなたのニキビを悪化…

こんにちは！ さいです。 ニキビにはさまざな原因が あります。 外からの刺激が原因に なることもあれば、 体の内側からの原因もあります。 今回は、 その内側からの原因に 注目したいと思います！ タイトルにあるように 「体の不調は肌トラブルのもと」 こ…

こんにちは！ さいです。 ニキビに悩んでいる そんな方は いろいろな努力をしていると 思います。 スキンケア、食事、睡眠、、、 ニキビを治すために 生活のいろいろなところに 気をつけている。 そんな方でも忘れがちな 「あること」があります。 これを変…

こんにちは！ さいです。 みなさんは どんな化粧品を使っていますか？ 美容にいい成分の入ったものなど それぞれこだわりがあると思います。 特にニキビに悩む方は 化粧品に気を遣うのでは ないでしょうか。 「ニキビにいい○○を配合したものを 使っている」 …

こんにちは！ さいです。 「乾燥はニキビの原因」 とよく言われますよね。 特に日本の冬は乾燥するので 保湿を怠らない！！ こういう人がたくさんいるでしょう。 でも中には 「どんなに保湿しても ニキビができる」 こんな人もいると 思います。 そのニキビ…

こんにちは！ さいです。 「いつまでもニキビが繰り返す」 「皮膚科にいっても治らない」 そんな悩みを持っていませんか？ そのニキビの原因、 実は「あれ」かもしれません。 多くの女性がこの悩みに直面し、 ニキビの原因になっているんです。 ニキビの原因…

こんにちは！ さいです。 「ニキビは思春期にできるもの」 この言葉は 今では否定されつつあります。 現代社会を生きる社会人には たくさんの苦労があるでしょう。 今では 大人もニキビができる のが当たり前。 睡眠不足や不規則な生活など、 大人ニキビの原…

こんにちは！ さいです。 女性は美肌になるための 努力をたくさんしていますよね。 「○○を食べると肌にいい」 「このサプリをのむと美肌になれる」 こんな言葉を聞いて 試したことがある方も いるのではないでしょうか。 しかし、 なかには 肌に良さそうに見…

こんにちは！ さいです。 「ニキビを潰してはいけない」 ニキビに悩む人なら 聞いたことがあると思います。 でも、 うっかり潰しちゃったり、 潰れちゃったりすること ありますよね。 そんなときに 「あるもの」を使うと、 跡を残さずきれいに治せるんです。…

こんにちは！ さいです。 「〇〇を食べるとニキビができる」 よく聞きますよね。 有名なのでいえば チョコやナッツ。 この二つには医学的根拠は ないそうです。 しかし、 実は本当に 食べすぎるとニキビの原因になる 食べ物があるんです。 誰もが毎日食べる …

こんにちは！ さいです。 紫外線対策 おそらく女性なら 誰もがしているでしょう。 最近は男性でしている方も たくさんいると思います。 紫外線対策をすることで、 肌を守れる！ 確かにそうです。 しかし、 誤った紫外線対策は ニキビを悪化させるんです！ こ…

こんにちは！ さいです。 飲み会でたくさん飲んだ 翌日、 「ニキビ増えた、、、」 こんな経験ありませんか？ そのニキビ、 原因はお酒かもしれません。 「じゃあお酒はNGなの？」 「ニキビ治したいけどお酒も好き！」 もちろんお酒を飲まないに 越したことは…

こんにちは！ さいです。 コロナが流行ってから マスクをするのが 当たり前になりましたね。 「マスクのせいで肌荒れがすごい」 こんな人は たくさんいると思います。 僕自身も マスクニキビに悩まされました。 マスクはニキビを悪化させる上に ニキビができ…

こんにちは さいです！ ニキビを治すには 生活習慣が大事！ よく聞く言葉ですね。 この言葉は正しいです。 でも、 「生活習慣ってなんだ？」 こんな疑問を持った方も いるのではないでしょうか？ 多くの方は 食事、睡眠、スキンケア などを思い浮かべるかも…

こんにちは！ さいです。 よくニキビができる人は ニキビに悩むと同時に ニキビ跡に悩む人が 多いと思います。 「ニキビ治ったけど 跡になっちゃった」 「ニキビ跡が全然消えない」 こんな悩みを感じた人は 多くいるのではないのでしょうか。 そう、 ニキビ…

こんにちは！ さいです。 皆さんは毎日何を意識して 生活していますか？ 運動する、野菜を食べる、、、 どれも素晴らしい習慣です。 しかし、 多くの人があることを 見落としています。 有名なモデルや女優さんが 実践しているある習慣があるんです。 これを…

こんにちは。 さいです。 鏡を見たとき 「まだこのニキビ治らない」 「また跡になっちゃった」 こう思ったことはありませんか？ ニキビに悩む人なら 誰もが経験することです。 そんなあなたなら 「ニキビを潰してはいけない」 こんな言葉を聞いたことが ある…

こんにちは さいです！ 肌がきれいな芸能人を見て 「私もああなりたいな、、」 と思ったことはありませんか？ 芸能人に限らず ニキビ０の美肌な人を見ると 「なんで私だけ、、」 「早くニキビを治したい！」 「美肌を手に入れて彼氏欲しい！」 そんなあなた…

こんにちは さいです。 毎日の洗顔、 あなたはどうやっていますか？ 「ニキビは不潔だからできるんだ」 ⇓ 「ゴシゴシ洗えばいいんだ！」 こう思っていませんか？ 実はこれ、ニキビ悪化させる NG洗顔なんです！ 昔の僕もそうでした。 皮脂を落とそうとゴシゴ…

こんにちは！ さいです！ ニキビを治すには 「睡眠時間が長ければいい」 そう思っていませんか？ これは間違いではないですが、 実はそこまで重要ではないんです！ 以前は僕も 「たくさん寝ればニキビ治る！」 と勘違いしていました。 結局、たくさん寝ても …