〇〇を治せばニキビが治る？！ 意外なその原因と治し方を公開！

こんにちは！

さいです。

「いつまでもニキビが繰り返す」

「皮膚科にいっても治らない」

そんな悩みを持っていませんか？

そのニキビの原因、

実は「あれ」かもしれません。

多くの女性がこの悩みに直面し、

ニキビの原因になっているんです。

ニキビの原因と言えば、

食事やスキンケア

これらが代表的です。

でも思わぬところに

ニキビの原因は隠れています。

これを知れば、

ニキビ改善の一歩を

踏み出せるでしょう！

さあ、

その意外な

ニキビの原因とは、、、

便秘

です！！

とっても意外ですよね。

僕も知ったときは

びっくりでした。

便秘になると

腸に悪玉菌が増えます。

すると有害物質が

体中に運ばれます。

それが肌まで来ると、

ターンオーバーを妨げて

肌荒れを起こすんです。

では、

便秘を解消してニキビを治すには

何をすればいいのでしょうか。

これから、

便秘を解消する方法３つを

公開します！

①食物繊維を摂る

便秘改善で有名な食物繊維

とくにいいのは水溶性食物繊維です。

具体的な食品だと、

大豆、豆類、キノコ類、ごぼう、

レモン、アボカド、モロヘイヤ

などです。

②水分補給

こまめに水分補給をすることで

便が軟らかくなります。

さらに

食物繊維は水と合わさると

膨らむので、

食物繊維の効果が

さらに上がります！

いかがですか？

普段の生活を

ちょっと見直すだけで

便秘を治せるんです。

そしてそれが

美肌につながります！

「ニキビのせいで自信がない」

「毎日悩んでばかり」

ニキビに悩む

便秘がちなそこのあなた！！

今日からこの方法を試して

みましょう！！

きっとニキビ０の美肌へと

生まれ変われるはずです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。