仕事のストレスでニキビができる大人のためのニキビケア！！

こんにちは！

さいです。

「ニキビは思春期にできるもの」

この言葉は

今では否定されつつあります。

現代社会を生きる社会人には

たくさんの苦労があるでしょう。

今では

大人もニキビができる

のが当たり前。

睡眠不足や不規則な生活など、

大人ニキビの原因はさまざま。

「どんなにニキビケアをしても

　治らない」

そんなあなたのニキビの原因は

もっと厄介なものかもしれません。

その一番厄介な原因は

ストレス

働く大人にふりかかるストレスです。

ストレスを抱えると

アンドロゲンという

男性ホルモンが出ます。

これのせいで

皮脂の分泌が増え、

ニキビの原因になるんです。

ということは、

ストレスをなくせば

ニキビを治せるということですね！

とはいっても

ストレスをなくすのって

難しいですよね。

しかも、

「ニキビのせいでさらに

　ストレスがたまる」

そんな方もたくさんいるでしょう。

そんなあなたのために

ストレス解消法を紹介します。

①ゆっくりお風呂

お風呂に入ると

副交感神経が優位になり、

リラックス効果が期待できます。

さらに

入浴には睡眠の質を高める

効果もあります。

睡眠の質が高まると

ストレスに強い体になれるんです。

②ニキビを気にしない

これって難しいように見えて

意外と簡単なんです。

基本的に

人間は他人にあまり

興味がありません。

だから、

自分で気にしていることでも、

相手からすると

「大したことないこと」

なんです。

だから、

安心してください。

これはニキビに限らず

あらゆるコンプレックス

にいえることです。

他人の目を気にしなければ

楽になりませんか？

いかがでしょうか。

人それぞれ

いろいろなストレス解消法

があると思います。

その中でもこの二つは

特に効果があると思います。

「仕事のストレスでニキビができる」

「ニキビが治らなくてイライラする」

そんな方に

是非試してほしい

ストレス解消法です。

美肌になりたいそこのあなた！！

今日から試して

ニキビ０、ストレス０の生活を

手に入れましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。