毎日誰もがする○○を工夫するだけで美肌に？！ニキビ肌のためのやり方を公開！

こんにちは

さいです！

ニキビを治すには

生活習慣が大事！

よく聞く言葉ですね。

この言葉は正しいです。

でも、

「生活習慣ってなんだ？」

こんな疑問を持った方も

いるのではないでしょうか？

多くの方は

食事、睡眠、スキンケア

などを思い浮かべるかもしれません。

確かにこれらは

美肌になるためには

気を付けるべきです。

しかし、

ここでいう生活習慣とは

全部です！！

意外と日常の細かな行動が

肌に関わってくるのです。

今回は誰もが毎日する

「あること」を工夫することで

ニキビをよくする方法を

紹介していきます。

その「あること」とは

入浴！！

だれもがお風呂に入りますよね。

お風呂に入ると

体がきれいになるだけでなく、

リラックス効果や代謝向上など

美肌になるのを助けてくれます。

しかし、

間違った入浴法をしていると

むしろ逆効果かもしれません。

だからこそ

ニキビ肌の人のための

入浴法が必要になるんです！

それでは具体的に

お風呂に入るときのポイントを

紹介していきたいと思います！

①長風呂は厳禁！

湯船につかるのは

長くても10分にしましょう。

長くつかりすぎると

肌の水分が失われて乾燥するので

注意してください！

②お風呂の温度

38~40℃くらいがベストです！

熱すぎると男性ホルモンが

活発になるため、

ニキビの原因になります。

③洗顔は最後！

人それぞれ体を洗う順番が

あるかもしれませんが、

洗顔は最後にしてください。

洗顔を最初にすると

シャンプーやボディーソープが

顔に付いたままになるかもしれません。

きれいな顔の状態で

お風呂から出られるのがいいです！

いかがでしょうか？

どれも細かいことですが、

こういうことの積み重ねが

美肌を作ってくれます。

「ニキビを本気でなおしたい」

「美肌を手に入れて彼氏が欲しい」

そんな方にぜひ試してほしいです。

さあ、

今日からこの入浴法を実践して

ニキビに悩む生活と

おさらばしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。